テラヨガ
全国29都道府県120都市
約200寺社で開講されている【テラヨガ】
500時間以上学び続けている約100名の講師による質の高いヨガクラスが、お近くのお寺や寺社で受けられます。
ご縁があり、2022年２月20日よりヨガインストラクターのHiromi先生ご指導の下、満福寺のお寺で毎週日曜日午後3時から４時まで開催されています。
※月により休講あり 要予約
お車でお越しの方はお寺の駐車場をご利用ください。
私（娘）はヨガ初心者ですが、続けていくうちに背筋が伸びて身体が均等になっていくことを感じています。Hiromi先生の受講で、ヨガを通して心に語り掛けられるお話を聞き、自分の中にある凝り固まった考え方や身体を整えようとする気づきを持つことで変化が芽生えてきました。
続けることで刺激をもらい、改めて日常の生活や自分自身を違う角度からプラスに見つめていく機会が増えました。
今の自分にとってのヨガは、自分が精神的に生きやすく過ごしやすい空間を心に置く為の授業の時間となっています。
心と身体のバランスを自分でコントロールし維持できるように、生活をしていく中で心がけをしています。
自分に対しても人に対しても、言葉ひとつ・行いひとつ何かが気づけたとき、自分なりに丁寧に変換していくことで、自分というひとりの人間をやさしく保つことは、周りにもやさしさが巡っていくことに繋がると思っています。
また、新しい人と人の巡り合わせは新鮮で楽しい時間となっています。
大きく深呼吸、、、、していきましょう！
お寺の雰囲気に触れて、自分について考える時間を一緒に過ごしてみませんか？？
お寺に興味がある方や、ヨガを体験されたい方はお越しの際お声がけください＾＾
(5.23更新)合掌
お問い合わせ
講師 Hiromi先生
terayoga-hyogo@vysyogi.com までお気軽にどうぞ！
